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日頃依田花蓮ライブ！ご覧くださりありがとうございます--
視聴者さんから元気の秘密を質問して頂き、本気ラジオ体操ですよとお答えしたところ一緒にやりたい‼️とリクエスト頂きましたのでアップしますね(*≧∀≦*)
思ったほど動けてなくて、ダンサー失格だわとガッカリしてアップやめようかと思いましたが…これが私の今の状態と受け入れてのアップです‼️
偉そうに言えるほどのものではないのですが、呼吸を止めずに、常に深い呼吸を意識してやるのがポイントです。
1.2を終えるとドンヨリ気分も吹き飛んでるから不思議。
さぁみなさん！元気にご一緒しましょう--❣️
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